Abschwellende gymnastische Übungen

bei hochgelagerten Beinen fördern den Lymphabfluss. Andererseits sollten Bewegungseinschränkungen, die vor dem Lymphödem bestanden haben oder durch das Lymphödem eingetreten sind, durch Physiotherapie beseitigt werden, da eine verringerte Beweglichkeit die Schwellneigung fördert.

Merksatz:
Bandagieren + Marschieren = Massieren (der Ödemflüssigkeit aus dem betroffenen Bein)

Hautpflege

Nutzen Sie zur Reinigung des geschwollenen Körperteils ph-neutrale Seifen, vermeiden Sie parfümierte Seifen, Pflegesalben, Cremes und Lotionen.

Eine tägliche Hautpflege mit ph-neutralen Salben/Cremes/Lotionen ist empfehlenswert, insbesondere bei Tragen von Bandagen bzw. Gummikompressionsstrümpfen, die das natürliche Fett aus der Haut aufsaugen und somit zu einer Austrocknung der Haut führen.

Bei einem Lymphödem der Füße sollte auf geeignetes Schuhwerk geachtet werden, Druckstellen und Blasen (Infektionsquellen) sind zu vermeiden - gegebenenfalls Beratung durch den Bandagisten bzw. orthopädischen Schuhmacher.

Bei der Nagelpflege sind Verletzungen zu meiden.

Die Kleidung (insbesondere Unterwäsche) sollte speziell am Rumpfansatz nicht einschnüren, dies ist auch bei BH`s zu beachten.

Hitze und Wärme führen zu einer Mehrdurchblutung und fördern somit die Schwellneigung (ausgedehnte Sonnenbäder oder Solarium, heiße Bäder und Sauna meiden).

In Bezug auf sportliche Bewegung ist Gehen mit gleichzeitiger Kompression am Bein, Schwimmen, "Aqua- Jogging ", "Laufen" im Wasser günstig.

Lassen Sie keine Blutentnahmen, Infusionen, Blutdruckmessungen am betroffenen Arm durchführen.

Eine abschwellende Diät gibt es nicht, allerdings ist auf eine eingeschränkte Salzzufuhr (führt zu Schwellneigung) zu achten, sowie Übergewicht zu verhindern bzw. zu mindern.

Informieren sie umgehend ihren Arzt bei:

• Schmerzen
• einer Entzündung (schmerzhafte Rötung, eventuell mit zusätzlicher Schwellung), Fieber
• Zunahme der Schwellung, neuauftretenden Schwellungen
• jeglichen Hautveränderungen